YOGA Y SALUD MENTAL EN SABADELL
Cada vez hay más evidencia científica que relaciona el funcionamiento de nuestro sistema nervioso con la esfera emocional y con la parte más física de nuestro cuerpo. Esta evidencia nos dice que los procesos fisiológicos de nuestro cuerpo tales como el metabolismo, la percepción del dolor o incluso la integridad física de nuestra estructura (lesión) pueden estar condicionados por un mal funcionamiento de nuestro sistema nervioso, normalmente por exceso de actividad, o por una mala gestión de nuestras emociones.
A la inversa el decaimiento y la dejadez de nuestra estructura corporal puede conllevar un desequilibrio tanto nervioso como hormonal y un bloqueo emocional.
Acabamos de describir un círculo vicioso que nos hace entrar en una inercia destructiva no solo a nivel físico sino también psico social que acaba alterando las plasticidad de nuestras neuronas.
En FIOGA Sabadell trabajamos con tres métodos cada vez más avalados por la comunidad científica para devolver la sistema nervioso las plasticidad adecuada a base de trabajo, constancia y tiempo: YOGA, MEDITACIÓN y GESTIÓN EMOCIONAL.
Síntomas como el dolor generalizado o injustificado a nivel médico, ansiedad, angustia, tendencia depresiva, fatiga pueden ser señales de que existe esta descoordinación entre tu parte física, nerviosa y emocional.
