Somos un organismo vivo diseñado para adaptarse al medio que nos rodea y lo más importante, con mecanismos de autocuración que nos permite reparar el daño que nos causa la falta de adaptación.
Lamentablemente estos mecanismos adaptativos no son gratuitos, necesitan en primer lugar tiempo, lo cual escasea en nuestra sociedad actual, y en segundo lugar energía.
Una lesión, es decir un daño en el tejido implica que este tejido no se ha podido adaptar al estrés al cual ha sido sometido y ha acabado cediendo.
Un estrés mecánico podría ser un impacto, un traumatismo indirecto, un gesto demasiado repetido o demasiado mantenido. Este estrés deforma el tejido que intenta absorber la energía estresante. Si el estrés es poco intenso y la capacidad de adaptación es suficiente, la fibras se deforman y después gracias a la capacidad elástica recuperan su forma habitual. Por el contrario si el estrés es demasiado intenso las fibras del tejido se romperán en mayor o menor medida.
Acto seguido se desencadena en el cuerpo la llamada reacción inflamatoria con el objetivo de reparar nel tejido. Está reparación implica ciertas incomodidades: tiempo de reposo y dolor espontáneo sobre todo.
Lamentablemente a tú tejido no le importa que tengas prisa por trabajar o entrar y que encima no quieras sentir dolor. La supresión de estos síntomas, no respetar el tiempo de reparación que lo que llamamos una falta de EXPRESIÓN. Va a comportar una mala reparación con posiblemente adherencias y cicatrices que a corto plazo quizás no nos molesten demasiado pero que con el paso del tiempo se irán sumando a otro tipo de estrés para formar parte de lesiones más complejas resistentes a tratamientos locales.
Puede ser que no te guste o no te interese escucharlo pero el primer paso para recuperar una lesión es respetar la naturaleza de tu cuerpo, darle el tiempo y los nutrientes que necesita y sobre todo prestar atención a las sensaciones y darles cabida: dolores, hormigueos, espasmos todo ello son formas de expresión del tejido necesarias para su correcta regeneración. Tú tejido se expresa constantemente, tienes que aprender a escucharlo.
Está es una valiosa lección que he aprendido después de veinte años de experiencia como fisioterapeuta y osteópata. Si no estás dispuesto a respetar los tiempos y las necesidades de tu tejido, la terapia nunca será efectiva y aparecerán recaídas.
No podemos hablar de la EXPRESIÓN sin hacer referencia a la esfera emocional. Las emociones son otro mecánismos indispensable que entre otras cosas nos permiten adaptarnos al medio que nos rodea, es decir al estrés.
Las emociones se sienten con todo el cuerpo, es decir con todos los tejidos, es por eso que una emoción reprimida se acaba transformando en una tenesion mecánica que deforma un tejido y lo puede lesionar.
Está es la base de la TERAPIA DE LIBERACIÓN SOMATO EMOCIONAL (LSE).
La emoción tiene que ser sentida y expresada, evitar esto es un mecanismo lesional muy agresivo.
En realidad, desde el respeto y desde la distancia. En la mayoría de casos no es tan lesiva una vivencia traumática como la falta de expresión que la persona sufre en relación a esa vivencia. Por orgullo, por miedo, por vergüenza, por el motivo que sea, la falta de gestión de esas emociones es lo que realmente acaba lesionando a la persona en general y a sus tejidos en particular.
Por eso decimos que el objetivo de la terapia es la EXPRESIÓN. Expresión de síntomas y emociones reprimidas. La activación de los mecanismos de auto reparación pasa por reagudizar la lesión para volver a activar la respuesta inflamatoria que se vio frenada por medicación, por no respetar los tiempos o por no querer sentir las sensaciones o emociones que acompañan ese proceso de recuperación en concreto.
Toda la terapia natural de basa en los factores de auto curación: fisioterapia, osteopatia, terapia craneal… Sea cual sea si objetivo es ese, activar los factores de auto reparación, y para poder hacer hay que respetar y atender lo que nuestro cuerpo nos está expresando.
